Voici le troisième volet du voyage en cyclotourisme qu'a réalisé ma collègue Marie-Claude. Si vous avez manqué les précédents, rendez-vous ici.
E.P. : Quels sont les préalables nécessaires sur le plan de la condition physique pour ce type de voyage ?
M.-C.D : Ne pas être en forme physique extraordinaire ne devrait pas freiner la personne qui désire faire un voyage de vélo. L’endurance et la force musculaire se développeront en cours de route. Le plus difficile pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude des longues distances va probablement être la douleur… au postérieur !
En regard au caractère ambitieux de notre voyage et aux objectifs que nous nous étions fixés au chapitre du kilométrage à parcourir par jour, il fallait être « en forme » en partant. En roulant vers l’est, les montagnes arrivent vites et peuvent s’avérer être une étape difficile pour un cycliste inexpérimenté, ou vu autrement, un beau défi !
Peu importe l’activité pratiquée, l’important, c’est d’écouter son corps pour savoir quand s’arrêter. Lorsqu’on commence à ressentir une douleur anormale dans le mouvement, il est sage de prendre une pause pour éviter d’éventuelles blessures. Après tout, y a-t-il meilleur endroit que le parc des Glaciers pour une pause bien méritée ?
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