Le blogue de Mountain Equipment Co-op (MEC)

Pourquoi courir un marathon?

 
   
Défi 2010 : courir un marathon. Affichée sur mon frigo depuis janvier, la carte de Noël de ma mère qui me souhaitait un bon marathon 2010… Pourquoi? Pourquoi pas…

J’ai trouvé le programme d’entraînement de Jean-Yves Cloutier sur le site web du Marathon de Montréal. Ce qui semblait beaucoup de course au départ est devenu habituel après 9 mois. Pas facile de planifier les horaires d’entraînement chaque semaine avec deux petites de 2 et 4 ans, le travail, etc. Je cours sur l’heure du midi car il y a au bureau une salle de bain avec douche. (MEC, le meilleur employeur au Canada! Même mon boss venait courir avec moi pour m’encourager.) Les fins de semaine, mes filles courent avec moi, confortablement assises dans leur Chariot. J’ai parfois dû trouver des façons uniques de m’entraîner, avec elles. Comme cette rando en Gaspésie qui s’est transformée en sortie d’intervalles sur sentier, en grimpant Mont St-Alban, avec les petites sur mes épaules à tour de rôle.

Petite astuce MEC pour commencer la semaine en beauté

En ce lundi matin, prolongement naturel de la fin de semaine, je suis allée courir avant d'aller au boulot.  « Bof, et puis après? », vous me direz. Et bien ça aura peut-être changé pour le mieux mon lundi, ma semaine entière et celle de dizaines de personnes.

C’est qu’en courant, ce matin, j’ai :

- profité des rayons de soleil de retour de leur congé, ce qui sauve l'honneur de cette fin de semaine enneigée
- écouté mes albums préférés MGMT et The Killers
- salué une vingtaine d’inconnus sur le Plateau
- senti la température passer de 3 à 20°C en 10 minutes
- me suis prise pour Rocky en grimpant les marches de la statue
Sir George-Étienne-Cartier du Mont-Royal
- humé les lilas
- reçu une quinzaine de salutations souriantes qu’autrement je n’aurais pas vues
- exulté mes frustrations (aussi insignifiantes soient-elles), je serai plus zen pour ceux qui m’entourent
- compati pour ces personnes aux traits tristounets
- bu trois verres d’eau au lieu de trois cafés
- trouvé une bonne raison à ce chauffeur de camion-remorque qui a interrompu ma course
- fini mon entraînement quotidien, donc je pourrai potiner avec mes collègues ce midi
- "clanché" plusieurs cyclistes!
- plané pendant les trente dernières minutes
- fait semblant que j’étais en voyage et observé les travailleurs se rendant au travail
- fait ma liste d’épicerie
- vu une jeune femme à vélo sortant tout droit des années 1940 (ou était-ce une illusion?)
- eu l’idée d’écrire cette liste pour vous inciter à aller courir le lundi matin
- constaté à nouveau que la perception, c’est la réalité
- eu le bonheur de me faire croire que cela pourrait changer la vie d’une autre personne, parce que la perception, c'est la réalité

Et vous? Que faites-vous pour vous sortir des « blues » du lundi matin?

NoemiL